100% Garantizado
Nuestra asesoría y acompañamiento
garantizan bajar de peso y la creación
de nuevos hábitos alimenticios.
¿Por qué debería bajar de peso?
El aumento de peso está relacionado con enfermedades crónicas graves, diabetes, enfermedades del corazón, trombosis, infartos, cáncer, procesos inflamatorios, artrosis, síndrome de ovario poliquístico, entre otras. Se trata de una enfermedad altamente incapacitante en el tiempo. Desde la década del 70, el sobrepeso y la obesidad se han incrementado tres veces y el último informe publicado por el banco mundial registra que 6 de cada 10 personas en América Latina padecen dicha condición.
Testimonios
Yuli
Con mucha energía, más liviana, duermo mejor, más alegre. Mejoré el tema del reflujo y malestar de gastritis, mejoro el sueño. Comer solo lo necesario y dos veces al día, cambiar la idea del consumo de fruta. Inicie en 75 kilos; estoy en 61. Inicie en el mes de marzo de 2021 y a septiembre de 2021 logre 60 kg. Las personas que me rodean, familiares y amigos diciendo que no es una buena opción este estilo de vida. Dejar el azúcar (chocolates) y el pan o productos de panadería, algunas frutas. No, para nada. Comer mejor, tomar más agua, adquirir el hábito del ayuno. Totalmente de acuerdo, no implica ningún riesgo para la salud si se lleva de la mano de ustedes como profesionales.
Alex
Este cambio fue muy satisfactorio, como cambio de vida mejoró mi estilo de vida alimenticio, autoestima. Salud y cambios dinámicos en mi cuerpo. Mis exámenes médicos mejoraron. Mis niveles bajaron considerablemente. El principal cambio fue bajar 7 kilos en un mes durante el proceso. Al reducirse medidas ya sirve mi ropa anterior. Lo más complicado en el proceso fue el cambio alimenticio. Manejo de ansiedad. El obstáculo que encontré en el camino fue sentir mucha ansiedad debido a los ayunos prolongados. No he sentido efecto rebote debido a que considero mejore mi forma de alimentación. Como hábitos adquirí el tomar agua Bajar harinas.
Gloria
La dieta me ha servido para mejorar mi nivel de vida. La talla bajó de 22 a talla 14, las fotos me hacen sentir más saludable, la apariencia física me hace sentir atractiva, el sueño fue un cambio total y duermo más o menos 8 horas continuas. Conseguir los ingredientes. Perdí en 6 meses 32 kilos. No tuve ningún obstáculo. Cuando me desordeno en la noche sí subo de peso, por eso no como de noche. Comprar alimentos saludables y el ayuno es lo que más me sirve. Sí, con esfuerzo y dedicación se logra la disciplina y así bajar el estrés.
Adriana
Con más energía y más confianza en mí misma. La talla, las fotos, apariencia física. Mejoro el sueño en las noches. Cocinar y tener los ingredientes. 3 kilos en el mes. Coordinar horarios de vida social, fines de semana y noches. Si me desordeno en comidas de noche me empiezo a subir de peso. Comprar ingredientes para tener cosas saludables para comer. El ayuno intermitente me regula mucho. Sí, las personas que más bajan, más se disciplinan porque ven en la apariencia un cambio grande, pero sirve mucho para la energía y el estrés.
Qué es y cómo funciona
Somos un grupo de profesionales de la salud que busca ayudar a las personas que padecen sobrepeso y obesidad a mejorar las condiciones de salud, mediante la creación de hábitos hacia un estilo de vida saludable.
- Creamos un programa con el que te acompañamos a lograr el peso ideal, de manera fácil y segura, sintiéndote bien durante el proceso.
- En Nutricuerpo y vida te ofrecemos el programa de nutrición integral con duración de 1 a 3 meses, personalizado y ajustado a la necesidad de cada paciente.
- En nuestro programa potenciamos los mecanismos naturales que tiene cada organismo, permitiendo que tu misma biología alcance el equilibrio corporal.
- Nuestras herramientas son fáciles, flexibles, económicas y están al alcance de cualquier persona.
4 pilares en la edificación de una vida saludable
Buscamos revertir el trastorno metabólico, obteniendo resultados rápidos pero mantenidos en el largo plazo. Probablemente, vas a visualizar los resultados al perder peso, disminuir medidas, aumentar el nivel de energía, mejorar la movilidad física y mejorar la autoestima. Todo ello en conjunto demuestra una mejor condición de salud y aumenta la calidad de vida.
ESTO LO LOGRAMOS TENIENDO EN CUENTA LOS 4 PILARES FUNDAMENTALES EN NUESTRO PROGRAMA
Dieta
En Nutricuerpo y vida abordamos el problema de sobrepeso y obesidad como un trastorno metabólico, no como un problema de calorías. Enfocamos la nutrición para recuperar el equilibrio hormonal y con este la disminución de la grasa corporal. Cada persona es un individuo con condiciones diferentes y la indicación terapéutica es personalizada.
Ayuno
Es una herramienta poderosa en el establecimiento del equilibrio hormonal. Se relaciona con periodos de abstención voluntaria de comer. Es fácil, flexible, adaptable, económica y con pocas contraindicaciones, sin embargo, hace parte de una terapéutica y la implementación de la herramienta es guiada por el médico.
Ejercicio
Está indicado en la regulación de la tasa metabólica basal y, aunque su participación en la pérdida de grasa es poca, es una herramienta fundamental en el equilibrio hormonal y la ganancia de masa muscular.
Manejo del estrés
El estrés relacionado con el consumo de alimentos, se da por alteraciones en el apetito que pueden llevar a situaciones de exceso o en el déficit de una alimentación nutritiva necesaria para el organismo. Muchas veces por eventos emocionales y otras por situaciones diarias. Aquí te podremos guiar con unos buenos tips.
Programa nutricional integral con un enfoque diferente
A pesar de las estrategias adoptadas por varios países para combatir el sobrepeso y la obesidad, esta condición viene ganando terreno, entonces deberíamos cuestionar la forma habitual de manejar el problema. Durante años nos han hecho creer que debemos comer 5 y 6 veces al día, comer con mayor frecuencia, pero en menor cantidad, disminuir el consumo de grasas, consumir menos calorías y gastar más calorías, sin embargo, la tasa de prevalencia de obesidad se ha disparado.
En nutricuerpo y vida abordamos el problema de sobrepeso y obesidad como un trastorno metabólico, no como un problema de calorías.
Nuestro programa está basado en 4 pilares fundamentales: Dieta, ejercicio, ayuno y manejo del estrés. Cada persona tiene unas características diferentes, por lo tanto, el programa es personalizado.
Buscamos revertir el trastorno metabólico, obteniendo resultados rápidos pero mantenidos en el largo plazo. Probablemente, vas a visualizar los resultados al perder peso, disminuir medidas, aumentar el nivel de energía, mejorar la movilidad física y mejorar la autoestima, todo ello en conjunto demuestra una mejor condición de salud y aumenta la calidad de vida.
Nuestros programas
y brindamos las bases de los hábitos saludables que se requieren para obtener un estilo de vida saludable.
QUIENES SOMOS
Un grupo de profesionales de la salud que busca ayudar a las personas que padecen sobrepeso y obesidad a mejorar las condiciones de salud, mediante la creación de hábitos hacia un estilo de vida saludable.
Creamos un programa con el que te acompañamos a lograr el peso ideal, de manera fácil y segura, sintiéndote bien durante el proceso.
En Nutricuerpo y vida te ofrecemos el programa de nutrición integral con duración de 1 a 3 meses, personalizado y ajustado a la necesidad de cada paciente.
En nuestro programa potenciamos los mecanismos naturales que tiene cada organismo, permitiendo que tu misma biología alcance el equilibrio corporal.
Nuestras herramientas son fáciles, flexibles, económicas y están al alcance de cualquier persona.
Cualquier persona previa a una evaluación médico-psicológica.
Entre 1 y 3 meses y depende de las condiciones de salud de cada paciente.
Cada paciente tiene una necesidad diferente. Los exámenes generales comprenden Insulina basal, glicemia basal, hemoglobina glicosilada, Perfil lipídico, proteína C reactiva, Perfil tiroideo, vitamina D.